Proč a jak správně meditovat?

Pod pojmem meditace si určitě spousta lidí představí holohlavého mnicha, který sedí v krkolomné poloze po dobu několika hodin nebo dní. To, co se ale odehrává v člověku už nikdo nevidí. Je to cvičení, které se soustředí především na dech a pomáhá nám se uzdravit.  Existuje zde několik druhů meditací. Je jen na vás, kterou […]

Read More